Как я пробежал 10км. Советы новичкам. Роман Ефимов (EfimovTeam) 11:12 6 months ago 5 815 Далее Скачать
Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м Роман Ефимов (EfimovTeam) 5:54 3 months ago 5 056 Далее Скачать
Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километраж, виды и количество интервальных работ Спорт.Еда.и Ерунда 14:15 2 months ago 11 642 Далее Скачать
МОИ ПЕРВЫЕ 10 КМ! Как начать бегать? Минский Полумарафон 2019 Vadim Key 10:56 5 years ago 54 675 Далее Скачать
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка. Бег, здоровье, красота 23:18 4 years ago 267 805 Далее Скачать
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 457 491 Далее Скачать
10 км за 32.29 Личный опыт. Тактика, питание, экипировка Бег, здоровье, красота 6:49 8 years ago 75 763 Далее Скачать
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа. Бег, здоровье, красота 12:45 5 years ago 298 735 Далее Скачать
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 80 411 Далее Скачать
КАК ВЫБЕЖАТЬ 10 КМ ИЗ 50 МИНУТ ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК? / ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БЕГУ Vasiliy Trofimov 8:47 2 years ago 14 878 Далее Скачать
Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️ Simple Run RU 16:16 4 years ago 221 550 Далее Скачать
Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон Спорт.Еда.и Ерунда 10:01 2 years ago 26 425 Далее Скачать
10 км из 30 мин на ТРЕНИРОВКЕ | ПОБЕДИТЕЛЬ ЗАБИРАЕТ THERAGUN PRO Iskander Yadgarov 14:06 3 years ago 161 411 Далее Скачать
